Questionnaire Final

1. La résilience se définit comme suit:

a) La capacité de résister à un coup dur
b) L’aptitude de se construire positivement malgré l’adversité
c) La capacité de résister et l’aptitude de se construire positivement malgré l’adversité

2. La résilience se rapporte : (choisir la ou les bonnes réponses)

a) Au fait d’avoir vécu des choses très difficiles ayant représenté une menace significative ou causé un choc émotionnel intense
b) À des événements en apparence beaucoup moins dramatiques, qui peuvent avoir le même impact dévastateur
c) À une succession d’événements, qui nous ébranlent profondément

3. La Rose de Jéricho peut être associée à la résilience :

a) En raison de sa forme qui représente le repli sur soi après un coup dur
b) En raison de sa couleur qui représente l’espoir de s’en sortir
c) En raison des caractéristiques qui lui sont propres et de la contribution de l’environnement qui lui permet de s’ouvrir

4. La résilience : (choisir la ou les bonnes réponses)

a) Est un processus relationnel
b) Est universelle
c) Est innée

5. Un même élément peut être une source potentielle de protection ou de risque :

Vrai
Faux

6. Il est possible de mettre en place des moyens pour prévenir, éviter, éliminer et contrebalancer certains facteurs de risque :

Vrai
Faux

7. Tout le monde est affecté de la même manière et avec la même intensité par un même traumatisme :

Vrai
Faux

8. Les facteurs de protection : (choisir la ou les bonnes réponses)

a) Ne peuvent pas faire obstacle aux effets causés par les facteurs de risque
b) Permettent de mieux nous adapter
c) Constituent des voies conduisant à la résilience

9. Il est possible de bâtir, d’améliorer ou de consolider l’estime de soi : (choisir la ou les bonnes réponses)

a) En changeant notre rapport avec nous-mêmes
b) En changeant notre rapport à l’action
c) En changeant notre rapport aux autres

10. Modifier notre discours intérieur est une clé de l’estime de soi :

Vrai
Faux

11. La personne résilience est en mesure de réguler ses émotions douloureuses sans être débordée :

Vrai
Faux

12. Afin d’améliorer notre fonctionnement intellectuel, nous pouvons : (choisir la ou les bonnes réponses)

a) Développer un point de vue critique sur des sujets d’actualité
b) Cultiver de la gratitude
c) Entraîner notre mémoire
d) Avoir recours à des méthodes de résolution de problème

13. Un sentiment d’efficacité personnelle favorise la résilience, car : (choisir la ou les bonnes réponses)

a) Il est associé à la croyance de posséder les ressources et les capacités nécessaires pour faire face avec confiance aux situations menaçantes
b) Il est associé au fait de vivre dans le moment présent
c) Il est associé au fait de voir les difficultés comme des défis à relever

14. Le coping peut : (choisir la ou les bonnes réponses)

a) Être centré sur le problème
b) Être centré sur l’émotion
c) Être pro-actif

15. Avoir un esprit combatif n’est pas une stratégie d’ajustement :

Vrai
Faux

16. Les habiletés sociales et les aptitudes relationnelles s’apprennent :

Vrai
Faux

17. Sont porteuses de résilience : (choisir la ou les bonnes réponses)

a) L’adhésion à une foi
b) La spiritualité
c) Les croyances selon lesquelles des facteurs extérieurs régissent principalement notre vie
d) Les croyances rattachées à la possibilité de nous en sortir

18. Le fait de donner un sens à la souffrance apparaît habituellement rapidement après une épreuve :

Vrai
Faux

19. Je ne suis pas un facteur de protection individuel :

a) L’estime de soi
b) La régulation des émotions
c) Le réseau social
d) Les aptitudes artistiques et la créativité

20. Le fait de posséder plusieurs facteurs de protection individuels est suffisant pour construire la résilience :

Vrai
Faux

21. Les caractéristiques familiales suivantes sont associées à la résilience : (choisir les bonnes réponses)

a) La qualité des liens émotionnels
b) L’absence de conflits
c) L’attachement sécurisant
d) Les compétences rattachées à l’exercice parental

22. Au sein de la famille, les aspects suivants favorisent la résilience : (choisir la ou les bonnes réponses)

a) L’ouverture sur le monde
b) L’expression des pensées et des émotions
c) La participation à un groupe d’entraide
d) La capacité de faire comment si rien ne s’était passé

23. Les relations d’attachement multiples sont un facteur de résilience :

Vrai
Faux

24. En toutes circonstances, la parentification est un obstacle à la résilience :

Vrai
Faux

25. Les liens avec la famille élargie favorisent toujours la résilience :

Vrai
Faux

26. L’interaction entre la personne et son environnement est indispensable pour construire la résilience :

Vrai
Faux

27. Le réseau social permet de : (choisir la ou les bonnes réponses)

a) Rompre la solitude
b) Créer un sentiment d’appartenance
c) Prendre congé de la souffrance
d) Susciter l’entraide

28. Je ne suis pas un facteur de protection environnemental :

a) Les habiletés sociales
b) Les groupes d’entraide
c) Le bénévolat
d) Le milieu scolaire

29. Les tuteurs de résilience possèdent les qualités suivantes : (choisir la ou les bonnes réponses)

a) Ils sont bienveillants
b) Croient en la personne et en son potentiel
c) Ont de l’empathie
d) Donnent beaucoup de conseils

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